Tấm thảm yoga được mua cẩn thận sẽ là người bạn tốt cho việc tập yoga của bạn kể từ bây giờ.Việc đối xử cẩn thận với những người bạn tốt là điều tự nhiên.Nếu bạn mua một tấm thảm yoga, hãy sử dụng nó thường xuyên nhưng đừng bao giờ bảo trì nó.Bụi và mồ hôi tích tụ trên bề mặt thảm yoga cuối cùng sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe của người sử dụng, vì vậy cần phải vệ sinh thảm yoga thường xuyên.

Để đảm bảo vệ sinh, tốt nhất nên vệ sinh cách tuần.Cách làm sạch dễ dàng nhất là trộn hai giọt chất tẩy rửa với bốn bát nước, xịt lên thảm yoga, sau đó lau bằng vải khô.Nếu thảm yoga vốn đã quá bẩn, bạn cũng có thể dùng khăn nhúng vào chất tẩy rửa để lau nhẹ thảm yoga, sau đó xả lại bằng nước sạch, sau đó dùng khăn khô cuộn thảm lại để thấm bớt nước thừa.Cuối cùng, lau khô thảm yoga.
Cần lưu ý lượng bột giặt càng ít càng tốt, vì một khi bột giặt còn đọng lại trên thảm yoga, thảm yoga có thể bị trơn.Ngoài ra, không nên phơi thảm yoga dưới ánh nắng mặt trời khi phơi khô.

Trên thực tế, còn có rất nhiều kiến ​​thức về thảm yoga – chọn từng loại thảm yoga như thế nào?Mua thảm yoga giá rẻ ở đâu?Những điều này cần được những người yêu thích yoga nghiên cứu thêm.Nhưng cuối cùng, kiến ​​thức về thảm yoga đã chết nhưng vẫn sống khi sử dụng trên con người.Những gì phù hợp với bạn luôn là tốt nhất.

Việc lựa chọn thảm yoga nên được nhắm mục tiêu.Nói chung, những người mới tập yoga có thể chọn loại thảm dày hơn, chẳng hạn như dày 6mm, kích thước nội địa là 173X61;nếu có nền móng nhất định có thể chọn độ dày khoảng 3,5 mm ~ 5 mm;nên mua Thảm trên 1300 gram (vì một số nhà sản xuất ăn cắp nguyên liệu làm thảm rẻ tiền).

Hầu hết các lớp học sẽ cung cấp cái gọi là “thảm công cộng”, là loại thảm tập yoga công cộng mà mọi người sử dụng trong lớp.Một số giáo viên thậm chí còn trải thảm bảo vệ trong lớp để mọi người không cần sử dụng thảm trong lớp nữa.Hầu hết học sinh sẽ sử dụng loại thảm công cộng này vì họ không muốn đi làm hoặc đến lớp với tấm thảm trên lưng.Tuy nhiên, nếu bạn là người bạn muốn học trong một khoảng thời gian thì tốt nhất nên sử dụng thảm của riêng mình.Một mặt, bạn có thể tự làm sạch, vệ sinh hơn;bạn cũng có thể chọn một tấm thảm phù hợp theo tình hình của riêng bạn.

Có hai cách chọn thảm: chọn theo nhu cầu cá nhân;hoặc chọn theo chất liệu.
Về nhu cầu cá nhân thì tùy thuộc vào hình thức tập yoga, vì các trường phái yoga khác nhau có điểm học khác nhau và nhu cầu khác nhau.Nếu bạn học yoga dựa trên việc rèn luyện sự mềm mại thì phần lớn thời gian bạn sẽ ngồi trên thảm, khi đó thảm sẽ dày và mềm hơn, bạn sẽ ngồi thoải mái hơn.

Nhưng nếu tập yoga chủ yếu là Power Yoga hoặc Ashtanga Yoga thì thảm không quá cứng và yêu cầu về khả năng chống trơn trượt phải cao hơn.Tại sao?Vì thảm quá mềm nên sẽ rất khó thực hiện nhiều động tác khi đứng trên thảm (đặc biệt là các động tác giữ thăng bằng như tư thế cái cây là rõ ràng nhất).Và động tác yoga này sẽ đổ mồ hôi rất nhiều, nếu không có thảm có độ chống trượt tốt hơn thì sẽ xảy ra hiện tượng trượt.

Nếu chuyển động không quá tĩnh và không đổ mồ hôi nhiều như chạy thì nó nằm ở khoảng giữa.Tôi nên sử dụng đệm nào?Câu trả lời là “Tôi vẫn chọn gầy hơn một chút”.Vì trông giống một chiếc ô tô có hệ thống treo rất mềm nên việc lái xe trên đường núi sẽ giống như một chiếc thuyền.Lớp đệm dày (trên 5mm) làm mất cảm giác tiếp xúc với mặt đất và sẽ có cảm giác “méo” khi thực hiện nhiều động tác.Ở nước ngoài, hầu hết người tập yoga đều thích sử dụng thảm mỏng.Đây là lý do.Nếu bạn cảm thấy đầu gối không thoải mái khi đệm mỏng thực hiện một số động tác quỳ, bạn có thể lót một chiếc khăn dưới đầu gối.